其實對于考試來說,更多地是對心態(tài)的考驗。如果考生不能調(diào)節(jié)心態(tài),那么就會影響所學知識的發(fā)揮。那么如何調(diào)節(jié)心態(tài)呢,可以參考以下方法:
  1.暗示自我,回憶成功案例,提高考前自信。
  自信對一個人很重要,如果沒有自信,在面對困難的時候,就會獨自哀傷,妄自菲薄。一個情緒低落的人,又怎么能超常發(fā)揮,去克服困難呢?
  當自信缺乏的時候,可以回憶下自己做成功的事情,以增加自信度,要相信,世界上的道理是相通的,你這件事能做好,證明你已經(jīng)具備了跨越任何困難的主觀能動力,例如本人能夠很好地兼顧家庭、事業(yè)、考試,算不算人生贏家了呢,哈哈~
  2.適當降低目標,充分激勵自我,使自己快樂并興奮起來。
  或許有些同學不認同這個觀點,其實你想想,如果要訂立目標,不應(yīng)是現(xiàn)在,而是在為學習伊始的時候,那時候,目標定高一些,可以激發(fā)自己追求目標的動力。但是臨近考試時,可以適當放低目標,真正的目的是給自己減少壓力,這樣 【復(fù)習增壓—考前解壓】 的方法符合心理發(fā)展的規(guī)律,不妨一試。
  3.坦然自適,知識怡然心會,心境沉著淡定。
  沉著淡定的心態(tài)和快樂興奮的心里是沒有沖突的。淡定里面即存在著快樂,人快樂的時候,也要有所收斂,不能侍才放況起來。只有帶著微微興奮,但又沉著淡定的心里,才能全面地把握一切,客觀冷靜地完成考試。
  大概每個人都知道考試前心態(tài)很重要,但更重要的是要明白如何調(diào)節(jié)心態(tài),積極地調(diào)集能動性,改善心境,調(diào)整心態(tài),改善自身狀態(tài),這樣才能以自變(改變自我),而應(yīng)萬變,決勝考試,贏在明天!
  高頓網(wǎng)校小編為您介紹美國各所大學:賓夕法尼亞大學
  賓夕法尼亞大學(University of Pennsylvania ),簡稱賓大,位于賓夕法尼亞州的費城,是美國一所著名的私立研究型大學,八所常青藤盟校之一。創(chuàng)建于1740年,是美國第四古老的高等教育機構(gòu),也是美國*9所從事科學技術(shù)和人文教育的現(xiàn)代高等學校。獨立宣言的9位簽字者和美國憲法的11位簽字者與該校有關(guān)。本杰明·富蘭克林是學校的創(chuàng)建人。賓夕法尼亞大學University of Pennsylvania 在藝術(shù)、人文、社會科學、建筑與工程教育上處于領(lǐng)先地位,其中最為知名的學科是商學、法學與醫(yī)學。學校擁有約4,500名教授,近 10,000名全日制本科生與11,000多名研究生。2012年學校的科研經(jīng)費達到9.23億美元,從事研究的人員包括約4,200名教職工, 870名博士后,3,800名研究生與5,400多名技術(shù)人員。同時,學校每年的建設(shè)投入達到4億美元以上,在著名的常春藤盟校中名列前茅。賓夕法尼亞大學是是美國大學協(xié)會的14所創(chuàng)始校之一,位于美國第五大城市費城。它由美國著名科學家和政治家、獨立宣言起草之一,避雷針、富蘭克林爐及遠近兩用眼鏡等的發(fā)明者本杰明·富蘭克林創(chuàng)辦于1740年。由于其對美國的巨大貢獻,學校的創(chuàng)始人本杰明·富蘭克林的頭像被印刷在100美元的鈔票上。

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