備考ACCA考試的學(xué)習(xí)過程中我們總會因?yàn)檫@樣那樣的原因而導(dǎo)致注意力不集中，過后也總會埋怨自己浪費(fèi)了很多寶貴的時(shí)間，下面高頓網(wǎng)校小編總結(jié)幾個(gè)小技巧，希望可以幫助大家高效復(fù)習(xí)!

 

　　1、自我暗示法

 

　　自我暗示能夠激發(fā)內(nèi)在心理潛力，調(diào)動心理活動積極性，有助于注意力的集中，克服注意力渙散的現(xiàn)象。如學(xué)習(xí)時(shí)用自言自語的方式提醒自己，“集中注意”、 “不要分心”、“努力聽講”;也可以找?guī)讖埿】ㄆ?，在上面分別寫上：“專心聽講”、“不要走神兒”等，然后把它們放到你平時(shí)容易看見的地方，如貼在你家書桌前的墻上，或夾在課本里。這樣，只要一看到它們，就會提醒自己：別走神兒呀!”

 

　　2、情境想象法

 

　　無論多么愛走神兒的人，當(dāng)參加重要的考試或競賽時(shí)，他也會盡可能地集中注意力作答、發(fā)揮出a1水平。因此，每次做題時(shí)，都要想象成在真實(shí)的考場，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做完，提高單位時(shí)間內(nèi)的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。“平時(shí)練習(xí)像考試一樣認(rèn)真，考試時(shí)就能像平時(shí)練習(xí)一樣輕松。”

 

　　3、培養(yǎng)間接興趣

 

　　間接興趣對大家的注意力發(fā)展具有重要作用，缺乏對事物的間接興趣往往導(dǎo)致注意力渙散。間接興趣的培養(yǎng)，一要明確努力方向或奮斗目標(biāo);二要激發(fā)好奇心和求知欲，對所學(xué)知識保持濃厚的探求欲望;三要為自己樹立正確的學(xué)習(xí)動機(jī)，用理想的目標(biāo)激勵(lì)鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

 

　　4、記錄法

 

　　給自己準(zhǔn)備一個(gè)小本子，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容，漸漸地，你會對走神兒越來越厭惡，記錄本上的內(nèi)容也會隨之越來越少。相信要不了多久，你的本子上就會出現(xiàn)這樣一句話：“我今天學(xué)習(xí)的一直很專心，沒有分神。”

 

　　5、自我獎(jiǎng)懲法

 

　　在你每次聽課或做題之前，先給自己定一個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分要完成什么內(nèi)容，越具體越好。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且始終是專心致志的，那么就可以獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會電視或聽一下音樂;相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事。這樣長此以往，你就會為得到獎(jiǎng)勵(lì)、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。