當天的飲食原則有三條:
  一.飲食要以素食為主,切忌油膩;
  二.早餐和午餐一定要吃好,以保證大腦能量的消耗;
  三.以七八分飽為宜,忌過飽。 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物,如漢堡、三明治、蛋糕、點心、糖三角、花卷、豬肉、牛肉、羊肉、炸薯條、炸雞等食品。它們會刺激胰島素和膽汁分泌,使人體內(nèi)臟不堪重負,并降低血液帶氧能力,導(dǎo)致腦部含氧量降低,讓人容易疲倦,昏昏欲睡。要想中午之后不發(fā)困,*4多吃點素的。由蛋白質(zhì)和蔬菜組成的午餐,如清蒸的魚、海鮮、豆腐中含有大量酪氨酸,對大腦保持敏銳的思維、回憶以及清醒程度起決定性作用;而綠色高纖維蔬菜,如辣椒、胡蘿卜、菠菜以有西紅柿等素菜,可確保腦細胞獲得充足的氧氣,讓人整個從中午至下午精神抖擻。
  【實戰(zhàn)】全麥面包,西紅柿1-2個(洗干凈后食用),巧克力一小塊,王老吉一瓶,力保健一小瓶(進考場前喝)
  【考場環(huán)境】考場基本上會開空調(diào),所以大家*4帶或穿1件長袖襯衣,免得覺得過于寒冷,影響考試。
  以上是對CFA考生的一些建議,千萬不要小看這些細節(jié),希望大家都能以a1的狀態(tài)來迎接考試。