現(xiàn)階段學(xué)習(xí)狀態(tài)不理想是正常的，畢竟對(duì)于放松了一段時(shí)間的人來(lái)說(shuō)要一下子回到緊張、高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)確實(shí)有困難，所以這種情況下就不能為難自己，不能“硬撐著”學(xué)習(xí)，如果在自己狀態(tài)很差的情況下仍然聽(tīng)課、做練習(xí)效果是非常不理想的，這樣自己既得不到休息，也沒(méi)有學(xué)到知識(shí)，只能是得不償失。所以建議大家確實(shí)犯困的時(shí)候可以小憩一會(huì)兒，只需要10分鐘的小憩，再洗把臉，你就能精神飽滿地再學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)。犯困的時(shí)候看看電視、聽(tīng)聽(tīng)笑話，能夠發(fā)自內(nèi)心的大笑一場(chǎng)，也能讓自己立即清醒。
另外犯困的時(shí)候也可以在窗前吹一下冷風(fēng)，現(xiàn)在大部分地區(qū)還是乍暖還寒的時(shí)節(jié)，所以一過(guò)冷風(fēng)很快就能清醒。還可以找人聊天，不過(guò)不能找讓人無(wú)聊的人聊天，否則會(huì)更困。還有一個(gè)清醒的好方法就是在網(wǎng)上重溫一下今年春晚的節(jié)目，生氣對(duì)于治療犯困特別有效。
千萬(wàn)不能認(rèn)為學(xué)習(xí)就必須是兩三個(gè)小時(shí)不間斷地堅(jiān)持下去，我們需要的堅(jiān)持是每天都能抽出一些時(shí)間堅(jiān)持學(xué)習(xí)，而在狀態(tài)不好的時(shí)候可以學(xué)習(xí)一段時(shí)間就休息一段時(shí)間，有狀態(tài)了再學(xué)習(xí)，如果實(shí)在撐不下去了，那就美美地睡一覺(jué)吧!
總之不要為難自己，要善待自己的身體，因?yàn)樯眢w好了才有精力學(xué)習(xí)!
