小編導(dǎo)讀：小編讀大學(xué)時(shí)每次專業(yè)課考試都緊張到非要去好幾次洗手間才好，久而久之，自己也總結(jié)了一套自我調(diào)節(jié)法，小伙伴們可以試著get，看看是否也對(duì)自己有效哦!
　　在CMA考試時(shí)出現(xiàn)緊張情緒和癥狀是正常的，那個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要克制緊張，因?yàn)榫o張情緒是越壓制就會(huì)越嚴(yán)重，反復(fù)克服會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。
　　正確的做法是：對(duì)自己說(shuō)：緊張去吧，豁出去了！同時(shí)拿起筆開(kāi)始寫字，然后會(huì)發(fā)現(xiàn)緊張情緒在5分鐘之內(nèi)就消失了。
　　1.作好準(zhǔn)備！全面復(fù)習(xí)所有內(nèi)容；
　　2.在考試前的那個(gè)晚上睡個(gè)好覺(jué)；
　　3.考試前要留有充足的時(shí)間做需要做的事情，以確保早一點(diǎn)到達(dá)考場(chǎng)；
　　4.臨考前要放松；
　　5.不要指望在考試前一分種的復(fù)習(xí)；
　　6.不要餓著肚子進(jìn)考場(chǎng)；
　　7.隨身帶一塊糖果或巧克力，也許可以幫你解脫些緊張；
　　8.滿懷信心去迎接考試。把考試看作是一個(gè)機(jī)會(huì)，能顯示您已經(jīng)學(xué)了多少知識(shí)并且能從你已學(xué)的知識(shí)中獲得一種鼓勵(lì)；
　　9.計(jì)劃好在考試中所用的時(shí)間；