七月已經(jīng)進(jìn)入了最后幾天，這就意味著八月已經(jīng)不遠(yuǎn)，而距離‘CMA’男神面見(jiàn)大家的日子也越來(lái)越近，提到面見(jiàn)，難免會(huì)滋生緊張情緒，即使小伙伴們?cè)谄綍r(shí)就做好了準(zhǔn)備，也還是免不了要緊張跟害怕。如何調(diào)節(jié)自己的緊張情緒，讓自己能夠從容的應(yīng)對(duì)八月CMA男神的大駕光臨呢，今天，高頓CMA的老師就為大家支招獻(xiàn)策。
　　在介紹克服緊張情緒的方法之前，我們先來(lái)了解一下CMA的考試難度(匯總了學(xué)員的反應(yīng)信息得出)：
　　1.題目量非常的大，3小時(shí)要完成100題選擇，1小時(shí)完成2題簡(jiǎn)答
　　2.選擇題做完就忘，Essay部分的內(nèi)容記憶深刻。
　　3.題干很長(zhǎng)，導(dǎo)致讀題不順很難規(guī)劃時(shí)間。
　　從上述三個(gè)難點(diǎn)的介紹中，我們不難看出，CMA管理會(huì)計(jì)考試的時(shí)間是比較緊迫的，眾所周知，時(shí)間緊迫是導(dǎo)致考試緊張情緒的最直接元兇，所以，考生們?cè)谑Ｏ碌倪@段時(shí)間，首先需要調(diào)節(jié)的就是美國(guó)注冊(cè)管理會(huì)計(jì)師模擬題的做題速度，在考前兩周的時(shí)間，在恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)的同時(shí)，有意識(shí)的對(duì)于自己的做題速度進(jìn)行練習(xí)，速度快了，時(shí)間相對(duì)就會(huì)寬松，遇到難題就可以靜下心好好思考，也不會(huì)過(guò)于緊張，影響考試發(fā)揮。除此之外，高頓CMA的老師為大家總結(jié)了幾點(diǎn)放松的方法，一起了解下。
　　除了做題速度的考量，其次就是，考生在考前的這段時(shí)間，要對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌才拧？忌绻鶖M的工作計(jì)劃不符合自己的實(shí)際情況，便會(huì)受到挫折而引起情緒緊張。有的心理學(xué)家建議，在預(yù)訂備考復(fù)習(xí)進(jìn)度表中，可安排一小段“真空時(shí)間”。在這段時(shí)間，完全“真空”不預(yù)先安排任何事情。每次到這段時(shí)間時(shí)，可利用它來(lái)完成先前未能做完的事情，或是著手下一步工作，也可以去各大CMA論壇或是CMA培訓(xùn)網(wǎng)站去看看，了解*7的動(dòng)態(tài)跟復(fù)習(xí)技巧。這樣既有助于完成計(jì)劃又能感覺(jué)到自己能支配自己的工作，內(nèi)心較為輕松。
　　然后，咱們就說(shuō)說(shuō)備考的情緒。研究表明，人的情緒是與身體肌肉相聯(lián)系的，當(dāng)情緒緊張時(shí)，肌肉自然也會(huì)繃緊，當(dāng)情緒放松時(shí)，肌肉也會(huì)放松。我們可以借助這個(gè)特點(diǎn)，在CMA管理會(huì)計(jì)考試前就學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己，使自己放松身體，身體放松之后，大腦得到由身體反饋來(lái)的信號(hào)，自然也就進(jìn)入放松狀態(tài)。
　　最后，也是消除緊張最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是考生要學(xué)會(huì)用一顆平常心去看待CMA考試，有時(shí)候，通關(guān)考試的心情過(guò)于急切，反而不利于考試的正常發(fā)揮，所以考生們要有一顆平常心去對(duì)待考試，就把這次的考試當(dāng)成是模擬測(cè)試，心態(tài)沒(méi)那么重了，考試自然也就不會(huì)有過(guò)多的壓力跟緊張。
　　總之，面見(jiàn)‘CMA’男神就是一個(gè)檢驗(yàn)自己的過(guò)程，小伙伴們不必看的太重，讓自己恰當(dāng)?shù)淖龊脺?zhǔn)備，無(wú)愧于心就好了。