注冊會計師考試備考階段本身就是需要長時間付出,多學(xué)習(xí),所以要保持持久的記憶非常重要!高頓網(wǎng)校小編在這里給各位考友整理了提高記憶的10種方法和15個要點(diǎn)。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力,實質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動中只要進(jìn)行有意識的鍛煉,掌握記憶規(guī)律和方法,就能改善和提高記憶力。
一、增強(qiáng)記憶的10種方法:
1、注意集中
記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚
如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
3、理解記憶
理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會更好。
4、過度學(xué)習(xí)
即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。
5、及時復(fù)習(xí)
遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識,趁熱打鐵,及時溫習(xí)鞏固,是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6、經(jīng)常回憶
學(xué)習(xí)時,不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補(bǔ),使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時經(jīng)?;貞涍^去識記的對象,也能避免遺忘。
7、視聽結(jié)合
可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強(qiáng)化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8、多種手段
根據(jù)情況,靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強(qiáng)記憶力。
9、a1時間
一般來說,上午9-11時,下午3-4時,晚上7-10時,為a1記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好。
10、科學(xué)用腦
在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
二、保持記憶力的15個要點(diǎn)
1、平心靜氣——首先使大腦安靜下來。
2、疲勞會降低大腦的工作效率。
3、必須自信“一定能夠記住”
4、要找出適合自己特點(diǎn)的記憶方法。
5、對記憶的對象要有興趣
6、強(qiáng)烈的動機(jī)可以促進(jìn)記憶。
7、和愉快的事情相聯(lián)系容易記憶。
8、刺激可以使腦細(xì)胞變得年輕而敏銳。
9、細(xì)致地觀察能幫助記憶。
10、充分理解被記憶的對象
11、用形象來掌握被記憶的對象。
12、把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。
13、辨別特征記憶法。
14、適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃浻袝r比集中記憶效果好。
15、調(diào)動身體各器官協(xié)同記憶。
臨2016年注會考試不過兩個月時間,在緊張充實的備考中考生們要學(xué)習(xí)的東西還有很多,需要記的知識點(diǎn)還有很多,高頓網(wǎng)校小編相信這些提高和改善記憶力的方法一定對各位考生有所幫助,也祝大家早日通過注冊會計師考試!