拖延癥，這個(gè)時(shí)常掛在人們嘴邊的心理問題廣泛存在于我們的生活中。它不僅給我們的生活帶來許多麻煩，還會(huì)嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和工作。在稅務(wù)師備考的過程中，你是否也有“拖延癥”呢?調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延。如果你也是拖延癥重度“患者”，那這篇文章或許會(huì)對(duì)你有所幫助。
一切“心理學(xué)”都是“紙老虎”
這里指的“紙老虎”并非是在詆毀這一學(xué)科，而是指那些不注重問題解決本身而醉心于研究學(xué)術(shù)的朋友們。在備考大軍中有這樣一群人，他們?cè)趶?fù)習(xí)的初級(jí)階段，每做兩道題或看10分鐘課程視頻就會(huì)拿起手機(jī)。朋友圈都發(fā)什么了?前段時(shí)間看的熱播劇更新了沒有?你的前男友跟誰好了?最后，在你舉目慨嘆世間人情冷暖之時(shí)，不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)墻上的時(shí)鐘走過了個(gè)把小時(shí)。此時(shí)的你，是否會(huì)自責(zé)，無奈，埋怨自己的拖沓?回轉(zhuǎn)天來，繼續(xù)重復(fù)昨天的故事。如果你也是這種情況，小編建議你千萬不必因此而沮喪，如果從此迷戀解決“拖延癥”的方法就更加得不償失了。實(shí)際上，許多網(wǎng)絡(luò)上提供的“拖延癥”解決方法都停留在理論層面。要想根除這種習(xí)慣，還需要另辟蹊徑。
強(qiáng)化目標(biāo)意識(shí) 不達(dá)目標(biāo)誓不罷休
這個(gè)世界上有一種人，這種人從他呱呱墜地的那一刻起就注定要倔強(qiáng)到底。他們中的有些人甚至可以被稱為“一根筋”。他們，就是“拖延癥”的榜樣。對(duì)待注稅復(fù)習(xí)過程中的“拖延癥”，我們可以首先嘗試制定周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將最終考試目標(biāo)不斷分解，分解成月度目標(biāo)和周目標(biāo)，乃至每天的任務(wù)或小時(shí)的任務(wù)目標(biāo)。
規(guī)律作息 向軍人看齊
為什么在雷厲風(fēng)行的兵哥哥身上，我們看不到任何拖延和遲疑?養(yǎng)兵千日用兵一時(shí)，問題的關(guān)鍵在于平時(shí)的訓(xùn)練和意志的磨煉。復(fù)習(xí)稅務(wù)師時(shí)，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。不僅要養(yǎng)成鐵一般的作息時(shí)間，還要不斷加強(qiáng)體育鍛煉。根據(jù)部分學(xué)霸考試經(jīng)驗(yàn)，小編建議在早晨學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)后，進(jìn)行短暫的跑步。跑步不僅可以舒筋活血，還能增強(qiáng)記憶力，培養(yǎng)專注力。跑步的人在長(zhǎng)期鍛煉中還會(huì)不斷增加自信，一箭三雕。但我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中，切勿將運(yùn)動(dòng)這件事本末倒置。運(yùn)動(dòng)量切勿過大，微微活動(dòng)即可。如果您真的為了考試每天累的氣喘吁吁，注意力渙散，那就與我們最初的目的背道而馳了。
綜上所述，因?yàn)?ldquo;拖延癥”與一些認(rèn)知心理呈負(fù)相關(guān)，因此不必太過在意這樣的問題。每天一點(diǎn)小小的進(jìn)步，終將成就美好的明天!
最后，在備考注稅考試的“長(zhǎng)征”中，高頓CTA小編建議有些“拖延癥”的你與其他考生“結(jié)伴而行”。同伴的鼓勵(lì)與關(guān)懷將是你最溫暖的力量!
