2015年會計從業(yè)資格考試備考飲食注意事項

　　備考是一個大量消耗體能的過程，許多參加會計從業(yè)資格考試的考生在備考沖刺階段常常出現頭昏腦脹、煩躁失眠、注意力不集中、學習效率低下等現象。營養(yǎng)學家指出，考生在飲食方面有幾個事項必須注意：
 
　　一、不要偏食。
 
　　二、需堅持適當性原則。什么都可以吃，但什么都要適量，不要吃得過飽。
 
　　三、保健品不宜服用過多，因為保健品大多味甜，直接影響進食。
 
　　四、菜肴清淡，多素少葷。還要花樣多變，注意菜的色、香、味。
 
　　五、早餐要吃好，否則容易發(fā)生低血糖暈厥現象。早餐的食量*4占全天食量的三分之一強。除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){，*4再吃一些蔬菜。
 
　　六、多喝水。充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應。飲用的水以白開水為佳，切記不可用飲料代替。