14日晚，一名來自武漢商貿(mào)職業(yè)學院的大三男生小談從附近某商業(yè)區(qū)高樓跳下，當場死亡。據(jù)了解，小談當天下午查詢了會計從業(yè)資格考試的成績，三門中有一門沒有通過。這已經(jīng)是他第四次考會計從業(yè)資格證了。

 
而他的遺書更是寫在了該考試的準考證上，因此更多的對他選擇自殺的原因推測指向了“會計從業(yè)資格考試四次未過”。
會計從業(yè)資格考試，相信對于每一位會計或相關(guān)專業(yè)、想要入會計行業(yè)的人來說都不陌生，這是由國家財政部組織的全國性考試，包括了三門科目，任一門不及格都要重考。全國各省的考試、報考時間都有差異，屬于會計行業(yè)的入門考試。
也就是說，想要做會計，十有八九是要考出這張證書的。雖然有不少會計人說會計從業(yè)考試十分簡單、自己輕松一次考過。但是對于不少準會計人來說，考個四五次，甚至六七次的，都大有人在。但無論如何，考證的壓力是不可避免的，尤其是這類關(guān)乎到自己未來職業(yè)的證書。
面對這種直接影響了職業(yè)未來的證書壓力，準會計人們該如何解壓，成了一個非常關(guān)鍵的問題，畢竟“留得青山在不怕沒柴燒”，小編為此咨詢了高頓網(wǎng)校會計從業(yè)資格考試研究中心的Suzanne老師，分享一下她總結(jié)給考證一族的解壓之法。
一、擺正心態(tài)，考證只是為了讓生活更好
無論是考試也好、學習也好，本身的意義就是為了讓生活更好，支持著自己成為更好的人。孰輕孰重，要分清楚。若是連生命這個本體都沒有，那么證書的意義就徹底沒有了。而若是生命仍在，這次考不出證書，還有下一次；次次考不出證書，就換一種選擇。社會也好、職場也罷，對年輕人雖然殘忍，卻也有更多的寬容、更多的選擇。
二、張弛有道，別讓學習成了*10的事
很多準會計人為了一紙證書，會把自己逼得很緊，日日夜夜捧著書看、拿著試卷做。但就和“一口氣吃不成胖子”一個道理，當你將所有的精力與時間投入到復習上時，往往會發(fā)現(xiàn)事倍功半。在準備考證的階段里，每天固定幾個小時的時間復習，其它的時間用來做一些別的事，閱讀、看電影也好，和朋友聚會、吃飯、唱歌、逛街、游樂園玩耍也罷，豐富的生活可以讓你感覺到存在的意義，也不至于鉆牛角尖，給自己太大的心理壓力。
三、選擇方法，合適自己的才最重要
學習總是有章法的，但也會因人而異。有些人學習偏愛看重點，了解了知識點之后，他遇到任何相關(guān)的題都能解；而有的人卻需要一遍遍刷模擬卷、練習題，他通過做題來掌握各類知識點、熟悉題型。有的人喜歡在圖書館里學習，因為那兒學習氛圍濃、更容易靜心；有的人喜歡在寢室或者家里復習，因為私人空間感覺更安心。Suzanne老師說，每一位準會計人在學習中找到最適合自己的方法是非常重要的，但這種“找”只能靠自己體會、感受、嘗試。
四、合適的伙伴，同伴之間共同進退
當你一個人的時候，也許會感覺孤立無援；但當你身邊有伙伴與你共同進退時，就會變得更加堅定、堅強。不妨和周圍的同學或朋友結(jié)個伴，幾個人一起考證，這樣不僅在心理上有了支撐。同時“人多力量大”，幾個人也許能找到更多的考試重點、模擬習題、優(yōu)秀的復習方法等。
五、對人傾訴，你需要一個合適的“垃圾桶”
把你的苦惱、壓力告訴一個值得你信賴的人，可以是家人、朋友、同伴，很多時候當你說完自己所有的苦惱，會發(fā)現(xiàn)甚至不需要對方給你回應，都能達到壓力緩解的效果。這種傾訴幫助你和別人建立起一種連接，讓你感覺考證這件事并不只是自己一個人在承擔，更有安全感。
六、小訣竅，從細節(jié)里放松自己
Suzanne老師建議，在學習中、生活里有不少即刻見效的解壓之法，可以在一些緊急關(guān)頭使用。比如隨身攜帶巧克力、糖果等甜食，在心情低落的時候食用，有助于調(diào)整情緒；感到壓力大時就放聲大笑（不建議在公眾場合使用），大笑時大腦釋放安多芬，會讓你感覺壓力減緩。當然你也可以找些笑話看，也能達成大笑后輕松的效果；深呼吸六次，記住一定要慢呼慢吸，一邊做的同時一邊讓自己放松。這樣的過程中你緊張的神經(jīng)系統(tǒng)得以重新調(diào)整，生理上你的血液循環(huán)系統(tǒng)也能補充氧氣供給，輸送給大腦更多的氧氣，思路、想法會更加清晰。
▎本文作者Esther，來源高頓網(wǎng)校會計從業(yè)。更多內(nèi)容請關(guān)注微信號“會計從業(yè)資格考試”(gaoduncy)，每日為您推送*7鮮的考試動態(tài)、最絕密的內(nèi)部資料、*3質(zhì)的高清網(wǎng)課，助您踏上會計之路！原創(chuàng)文章，歡迎分享，若需引用或轉(zhuǎn)載請保留此處信息。