有一句話說，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”一年四季，幾乎每個季節(jié)都有犯困的理由。
更別說學(xué)習(xí)時，那真是“一困三不知”，手握著筆，本子上留下的卻是誰都看不懂的“鬼畫符”。
很多人都有這樣的煩惱，明明睡足了一天8小時，但到了學(xué)習(xí)時，還是會感到頭暈?zāi)X脹，困意綿綿。
這個時候，去睡覺又不太睡得著，哪怕睡得著也很浪費時間，繼續(xù)學(xué)習(xí)效率又很低，到底怎么辦呢？
有些人選擇用清涼油涂抹額頭，也有些人會犯困時就掐自己一下（這里不提倡這種自虐式的方法哦）。
知乎上也有一位小天使分享了她的應(yīng)對困意的小技巧，在這里貼出來給大家做個參考。
 
1. 適當(dāng)?shù)姆潘?br>盡量避免大段長時間的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)40分鐘就出去走走，
休息一會兒，完全放空大腦，緩解學(xué)習(xí)帶來的乏味感。
 
2. 分割學(xué)習(xí)時間
將學(xué)習(xí)時間分割成幾段，早上、下午、晚上各一段。
盡量把繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)放到早上和中午完成，晚上的學(xué)習(xí)任務(wù)少一點.
這樣的安排，會讓你覺得早晨已經(jīng)完成了任務(wù)的一大半，
下午和晚上就有了一種已經(jīng)領(lǐng)先于計劃的掌控感和勝利感，振奮你的學(xué)習(xí)熱情。
 
各位在學(xué)習(xí)道路上奮斗，為更好的未來而努力的小伙伴們，
你們是怎么應(yīng)對學(xué)習(xí)時的困倦感的呢？
歡迎來分享交流你們的小技巧，一起努力趕走“困意大魔王”吧！