中級(jí)會(huì)計(jì)真的不簡(jiǎn)單，六月即將結(jié)束，距離中級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試也越來(lái)越近了。很多考生總是會(huì)出現(xiàn)背書難的困擾，接下來(lái)高頓小編就來(lái)跟大家分享一下睡覺(jué)背書法，希望能對(duì)大家有所幫助!
你以為睡覺(jué)的時(shí)候大腦在休息嗎?其實(shí)不是的。睡覺(jué)時(shí)大腦只有快速眼動(dòng)睡眠期在休息，也就是2-3個(gè)小時(shí)，其他的5-6個(gè)小時(shí)大腦都在處理白天的信息，大腦里負(fù)責(zé)記憶的海馬體會(huì)對(duì)知識(shí)進(jìn)行加工。
睡前背通的知識(shí)會(huì)被大腦視為重點(diǎn)知識(shí)重點(diǎn)加工，醒來(lái)馬上復(fù)習(xí)就可以把短期記憶變成長(zhǎng)期記憶，利用睡覺(jué)背書法來(lái)學(xué)習(xí)。你每天就比別人多學(xué)出5個(gè)小時(shí)一覺(jué)封神，簡(jiǎn)直不要太爽了!
具體操作方法睡覺(jué)三步背書法
第一步：睡前背書習(xí)慣
睡覺(jué)前的一個(gè)小時(shí)一定要拿來(lái)背書，這個(gè)時(shí)間看過(guò)的東西海馬體會(huì)著重處理，比如11點(diǎn)鐘你要睡覺(jué)，10點(diǎn)到11點(diǎn)就把手機(jī)放在客廳，開始背書背單詞。盡可能的多背，只要大腦有印象就會(huì)著重加工處理。
第二步：入睡前用錄音法背書
這個(gè)方法真的很有效，你可以把你要背的課文錄成音頻臨睡前播放，建議設(shè)置成15分鐘，因?yàn)檠芯勘砻?，人差不?4分鐘就可以進(jìn)入睡眠狀態(tài)，所以設(shè)置成15分鐘就很好，如果時(shí)間太長(zhǎng)了，反而會(huì)驚醒你。
第三步：醒了不要摸手機(jī)
醒來(lái)45分鐘是記憶的黃金時(shí)間，所以醒來(lái)馬上到書桌前去背誦或者默寫一下昨晚背過(guò)的單詞和課文進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練會(huì)記得更加牢固
注意事項(xiàng)
一開始可能困的比較快，沒(méi)關(guān)系，困了就去睡，多堅(jiān)持一段時(shí)間，你背的時(shí)間自然會(huì)變長(zhǎng)。不要玩手機(jī)，不然就前功盡棄了。
總結(jié)
睡前1小時(shí)+入睡15分鐘+醒后45分鐘，把握這2個(gè)小時(shí)的黃金背書時(shí)間，你背書2小時(shí)相當(dāng)于別人背7個(gè)小時(shí)，背書效率大大提升，利用睡覺(jué)的時(shí)間卷死所有人。
