在考中級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試前，如何能夠保持良好的作息習(xí)慣呢？其中最主要的還是要保證充足的睡眠，只有充足的睡眠才能夠讓我們消除疲勞，并且還能提高學(xué)習(xí)效率，戰(zhàn)勝壓力至關(guān)重要。在眾多的休息方式中。睡眠是最基本、最重要的。充足的睡眠不僅意味著每天睡固定的小時(shí)，同時(shí)意味著每天都在同一時(shí)間就寢。
 

 
　　考試前的最后階段，時(shí)間是非常寶貴的。有很多同學(xué)喜歡臨時(shí)抱佛腳，并且會(huì)占用睡眠時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，這是萬(wàn)萬(wàn)不可行的。假如失眠了，不妨在睡前喝杯蜂蜜加牛奶，可以幫你迅速的進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。
　　要學(xué)會(huì)微笑
　　俗話說(shuō)：“愛(ài)笑的孩子運(yùn)氣總不會(huì)太差。”我們應(yīng)當(dāng)每天面帶笑容，笑是讓人充滿信心的表現(xiàn)，它和我們的自信心是相互促進(jìn)的；自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。因此，高頓網(wǎng)校小編建議參加2015年中級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試的朋友要學(xué)會(huì)微笑，經(jīng)常微笑。學(xué)會(huì)發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會(huì)在心中滋長(zhǎng)起來(lái)，我還建議你每天對(duì)著鏡子開(kāi)心地笑幾次。
　　互相學(xué)習(xí)和交流
　　當(dāng)有些人信心不足的時(shí)候，喜歡把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越糾結(jié)，最后在不得已中失去信心。其實(shí)，考生可以和高頓網(wǎng)校的同學(xué)互相學(xué)習(xí)和交流，并且把自己想說(shuō)的的心里話都說(shuō)出來(lái)，向?qū)Ψ絻A訴壓力，老師、同學(xué)、家人再給你一點(diǎn)安慰，鼓勵(lì)和支持，就有助于改變信心不足的狀態(tài)。我還建議大家在信心不足的時(shí)候看看那些考試非常成功的前輩們及狀元們介紹經(jīng)驗(yàn)的文章。
　　調(diào)節(jié)飲食 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
　　在考試前，總是會(huì)有心力和體力的斗爭(zhēng)。由于之前復(fù)習(xí)地太過(guò)辛苦，難免會(huì)有些人在臨近考試的時(shí)候病倒，這是最不應(yīng)該發(fā)生的。我們需要營(yíng)養(yǎng)平衡以保持身體能夠抵抗疾病，修復(fù)損傷，迅速清晰地進(jìn)行思維的能力。除了平時(shí)的膳食之外，還要多注意補(bǔ)充對(duì)大腦有好處的食品。蘋果，胡蘿卜，香蕉，檸檬這些水果和蔬菜都能起到益智安神，增強(qiáng)記憶的作用。身體是革命的本錢，除了注意日常飲食之外，還要注意做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一方面可以幫助釋放壓力，另一方面也能強(qiáng)健體魄。
　　考試期間忌臨時(shí)換食譜
　　一般考試前一周不要隨意改變平時(shí)的飲食習(xí)慣，不要食用平時(shí)考生沒(méi)有吃過(guò)的新食物。因?yàn)樾率澄锲饺諞](méi)吃過(guò)，可能存在過(guò)敏、不耐受、胃腸不適等問(wèn)題。突然改變?nèi)粘ｏ嬍辰Y(jié)構(gòu)，反而會(huì)讓考生不習(xí)慣，增加心理負(fù)擔(dān)，不利于臨場(chǎng)發(fā)揮?？记耙俪匀菀桩a(chǎn)氣、產(chǎn)酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸飲料等，以免在考試時(shí)會(huì)發(fā)生打嗝等現(xiàn)象。
　　用音樂(lè)進(jìn)行放松
　　音樂(lè)，是用來(lái)放松心情的。當(dāng)我們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)之余，傾聽(tīng)?zhēng)资纵p松愉快的音樂(lè)，就能加速消除疲勞，并且能促進(jìn)人體分泌一些有益于健康的激素和增加食欲，且有利于消化吸收。當(dāng)你夜深疲倦而難以入睡的時(shí)候，就可以聽(tīng)緩慢悠揚(yáng)的樂(lè)曲，從而舒緩精神的壓力；煩躁不安的時(shí)候可以傾聽(tīng)婉轉(zhuǎn)的音樂(lè)，但是要記住不要把過(guò)多的時(shí)間都放在聽(tīng)音樂(lè)上?？梢栽谧呗返臅r(shí)候或疲倦的時(shí)候適當(dāng)聽(tīng)一些，也可以通過(guò)聽(tīng)英文歌來(lái)培養(yǎng)對(duì)英語(yǔ)的感覺(jué)。
　　申明：本文由編輯Cherry適當(dāng)整理，系高頓網(wǎng)校編輯團(tuán)隊(duì)匯編作品，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明作者及出處。