2016中級(jí)會(huì)計(jì)職稱備考：一日三餐如何搭配？
2016中級(jí)會(huì)計(jì)職稱備考已經(jīng)進(jìn)入全面?zhèn)淇茧A段，大家平時(shí)除了要抓緊時(shí)間備考，小編覺(jué)得大家還要注意平時(shí)的飲食要營(yíng)養(yǎng)搭配。合理安排飲食，攝入充分的食品，才能保證大家在身體上精力充沛，全力備考。
1、吃好早餐：復(fù)習(xí)、考試期間，血糖是大腦直接應(yīng)用的惟一能量。假如不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四節(jié)課時(shí)血糖水平就會(huì)下降，發(fā)生饑餓感，反應(yīng)遲鈍，從而影響考試發(fā)揮。
2、攝進(jìn)充分的食品：考試前后由于氣候熱，加上考前復(fù)習(xí)緊張會(huì)下降考生的食欲，此時(shí)主食應(yīng)以富含維生素和礦物資的雜糧、豆類為主，可以增進(jìn)食欲。
3、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝進(jìn)：可選魚、雞肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等，尤其是魚肉，含有豐盛的DHA，可以提高大腦功效，增進(jìn)記憶。
4、天天要保證蔬菜和水果的攝進(jìn)量：這類食品可以幫助消化，增進(jìn)食欲，并起到補(bǔ)充水分和防暑的作用。
5、有些食品不可以吃：*9是油炸類，這類食品會(huì)克制大腦神經(jīng)的愉快；第二刺激性類，如韭菜、辣椒、芹菜等也不利于考生食用；第三類甜食，會(huì)引起胃管反流、反酸；第四類飲料，考試期間氣候熱，補(bǔ)充水分至關(guān)主要，但是飲料不能替換水，這點(diǎn)請(qǐng)切記。
6、高頓網(wǎng)校特別提醒，女生要多吃含鐵食品：
