吃是個講究的事情,考試當(dāng)天要是飲食得當(dāng),身體比較舒適,狀態(tài)較好,有利于考試的發(fā)揮,咱們高頓財經(jīng)的ACCA學(xué)員普遍都經(jīng)歷過高考,這方便應(yīng)該比較有經(jīng)驗。
  早餐:*4是熬一些稀飯或補羹,如銀耳蓮心紅棗百合羹,可以提高免疫力,有清涼、敗火之效。再加一些饅頭、包子等主食,補充碳水化合物,保證腦力勞動的能量充足。
  午餐:要葷素搭配,多吃新鮮蔬菜、水果,腌、辣、油炸、紅燒等不宜多吃,在此基礎(chǔ)上每天換花樣。例如喜歡酸甜口味,可以做涼拌萵筍,第二天再換西芹百合,讓你有新鮮感。每天可補充一些海魚,海魚中的脂肪酸有益于大腦神經(jīng)活動,并促進腸胃消化。
  晚餐:建議吃清淡點,沒有胃口的話就可以喝一些稀飯或營養(yǎng)羹,多吃些清炒蔬菜。
  復(fù)習(xí)到深夜,可以喝一杯牛奶,輔以小饅頭、小包子、小蛋糕等。有條件的不妨做一些美味小食,如蓮子羹、綠豆百合羹、紅豆沙湯圓等。