很多時(shí)候，我們都是自尋麻煩，本來簡單的事情被我們弄得復(fù)雜化，本來可以不疾不徐完成的任務(wù)被我們弄得一塌糊涂，很多時(shí)候不在于我們有多努力，而在于我們的心態(tài)是否樂觀積極，是否能夠把握今天，是否能夠自我反思，所以我們得學(xué)會(huì)自我平衡?？傊痪湓拏淇家莆辗椒?，讓你想丟分都難。
把握今天，充實(shí)每一天
之所以會(huì)有壓力，是因?yàn)閷ξ磥碛兴谕?，對自己又不自信。過多的時(shí)間用來擔(dān)憂就會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒。面對壓力，大家的正確做法應(yīng)該是把握好今天，把今天的任務(wù)做到盡善盡美。每天按照這種步驟走下去，既能避免庸人自擾，也能在整個(gè)備考的過程中得到意想不到的結(jié)果。成功是需要付出實(shí)際行動(dòng)的。
積極樂觀，擁抱壓力
一念天堂，一念地獄。面對壓力如果你慌亂消極，只能蹉跎歲月;如果你積極樂觀，變壓力為動(dòng)力，必能比一般人提高20%的做事效率。在小編的理解上，壓力也不失為一種危機(jī)意識(shí)。當(dāng)自己感到有壓力時(shí)，說明自己已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己落后于別人，或比別人有所不足。當(dāng)這種意識(shí)產(chǎn)生的時(shí)候，能積極主動(dòng)地追趕大家的步伐，反而更容易成功。
自我反思，理性對待
壓力過大會(huì)使人焦慮，會(huì)使感性占主導(dǎo)。在感性占主導(dǎo)前，必須冷靜下來，理性對待。*4的方法便是時(shí)常進(jìn)行自我的反思。反思自己的時(shí)間有沒有充分的利用;反思自己為了什么目的考試;反思自己之后應(yīng)該怎么做，怎么做才能提高效率。進(jìn)行自我反思后，你會(huì)更加明確自己的目標(biāo)及之后的一個(gè)備考軌跡，提高效率也不在話下。
加強(qiáng)溝通，尋求心理援助
平時(shí)除了埋頭苦讀，還要時(shí)常溝通。與高頓部落里面目標(biāo)一致，志向相投的考友交流，不僅能互相勉力，也能進(jìn)行心理援助。還可以同家人朋友吐訴自己的煩憂，仁者見仁智者見智，總有一種建議或方案能幫你解決當(dāng)前的困擾?；蛘邔で罄蠋煹膸椭?，畢竟是過來人，一些使用見效的經(jīng)驗(yàn)值得吸取。倘若一個(gè)人鉆牛角尖，便只能是死路一條。
除了上面的方法，各位考生平時(shí)還要注意加強(qiáng)鍛煉，保持睡眠，均衡營養(yǎng)，勞逸結(jié)合。健康的身體狀態(tài)才是精神狀態(tài)的a1體現(xiàn)。沒有好的身體又談何將革命進(jìn)行到底?