國際注冊內(nèi)部審計師考試備考過程漫長而繁復(fù)，相信各位考生在復(fù)習過程中都會有各種各樣精力不集中的情況發(fā)生，這種注意力分散既無益于備考效率，也會大大挫傷考生的備考積極性，下面小編就為大家整理好高效備考的5個錦囊，幫助大家順利備考！
　　錦囊一：自我暗示法
　　自我暗示能夠激發(fā)內(nèi)在心理潛力，調(diào)動心理活動積極性，有助于注意力的集中，克服注意力渙散的現(xiàn)象。如學習時用自言自語的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力聽講”;也可以找?guī)讖埿】ㄆ?，在上面分別寫上：“專心聽講”、“不要走神兒”等，然后把它們放到你平時容易看見的地方，如貼在你家書桌前的墻上，或夾在課本里。這樣，只要一看到它們，就會提醒自己：“別走神兒呀!”
　　錦囊二：情境想象法
　　無論多么愛走神兒的人，當參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答、發(fā)揮出a1水平。因此，每次做題時，都要想象成在真實的考場，要在規(guī)定的時間內(nèi)做完，提高單位時間內(nèi)的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。“平時練習像考試一樣認真，考試時就能像平時練習一樣輕松。”
　　錦囊三：培養(yǎng)間接興趣
　　間接興趣對大家的注意力發(fā)展具有重要作用，缺乏對事物的間接興趣往往導(dǎo)致注意力渙散。間接興趣的培養(yǎng)，一要明確努力方向或奮斗目標;二要激發(fā)好奇心和求知欲，對所學知識保持濃厚的探求欲望;三要為自己樹立正確的學習動機，用理想的目標激勵鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。
　　錦囊四：記錄法
　　給自己準備一個小本子，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。這樣記錄幾天以后，你從頭至尾認真看一遍，你會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西是多么無聊，浪費了多么寶貴的時光。漸漸地，你會對走神兒越來越厭惡，記錄本上的內(nèi)容也會隨之越來越少。相信要不了多久，你的本子上就會出現(xiàn)這樣一句話：“我今天學習的一直很專心，沒有分神。”
　　錦囊五：自我獎懲法
　　在你每次聽課或做題之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什么內(nèi)容，越具體越好。如果在規(guī)定時間完成了學習計劃，并且始終是專心致志的，那么就可以獎勵一下自己：看會電視或聽一下音樂;相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事。這樣長此以往，你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力學習的良好習慣。
　　相信掌握了高效復(fù)習五錦囊的考生，一定能夠提高注意力，從而戰(zhàn)勝考試，夢想成真！

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