芝士學(xué)姐：2019年稅務(wù)師考試還有3天，很多考生似乎都陷入了這樣的狀態(tài)……
　　01
　　失眠、恐懼、想哭
　　稅務(wù)師考生陷入一頓焦慮中……
　　距離考試的時(shí)間越來越近了，大家的情緒開始變得一度緊張當(dāng)中……
　　還有很考生反饋：
　　“越想學(xué)習(xí)，就越學(xué)不進(jìn)去。”
　　“做模擬考試題一塌糊涂，懷疑自我能力。”
　　“工作繁忙，難以抽出時(shí)間，加上身勞體乏，疲憊不堪，嚴(yán)重的影響復(fù)習(xí)進(jìn)度。”
　　“我一直很用心，但就是效果一直出不來。”
　　“試題做了很多，但是提升效果甚微。”
　　這些因素的存在，使得考生們產(chǎn)生了茫然感和失落感，讓大家失去了對(duì)考試的熱情與信心。
　　02
　　臨近考試
　　考前緊張?jiān)趺崔k？
　　一、心態(tài)方面：暗示自己，我能行
　　當(dāng)你被不良情結(jié)所壓抑的時(shí)候，可以通過言語暗示來調(diào)整和放松心理上的緊張，使不良情緒得到緩解。語言是一個(gè)人情緒體驗(yàn)強(qiáng)有力的表現(xiàn)工具。通過語言可以引起或抑制情緒反應(yīng)，即使不出聲的內(nèi)心語言，也能起到調(diào)節(jié)作用。
　　這種斗志就會(huì)激勵(lì)你千方百計(jì)地解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種問題、掃除前進(jìn)中存在的各種障礙。所以，千萬不要否定自己，要時(shí)刻對(duì)自己說“我能行”。
　　二、生活方面：給自己時(shí)間放松
　　長期的緊張學(xué)習(xí)，難免會(huì)感到疲憊，不妨每天拿出一段時(shí)間小憩一下，或進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)量適中的運(yùn)動(dòng)，如長跑、打籃球等，讓身體得到放松，使大腦處于休閑狀態(tài)，增進(jìn)健康的同時(shí)，又讓自己心態(tài)得到一定放松。
　　所謂“一張一弛，文武之道”實(shí)為金玉良言。只有消除自身身心疲勞感，才能掌控好自我心態(tài)，才能夠更好的去全身心的投入到?jīng)_刺之中。這點(diǎn)時(shí)間花點(diǎn)，值！
　　三、時(shí)間方面：學(xué)會(huì)管理和利用
　　有時(shí)候很多焦慮往往是無力感造成的，比如今天的目標(biāo)沒有完成等等都會(huì)使人產(chǎn)生焦慮。這就需要我們學(xué)會(huì)管理時(shí)間，合理分配時(shí)間，并且根據(jù)計(jì)劃完成，這樣會(huì)給我們帶來成就感，從而減少焦慮。需要注意，每天的任務(wù)要適量，任務(wù)太多完不成，更加容易產(chǎn)生焦慮。
　　03
　　考前最后3天的準(zhǔn)備
　　一、熟悉機(jī)考系統(tǒng)
　　因?yàn)?a href="http://mycancerinsurance.com/cta/">稅務(wù)師是機(jī)考，一方面對(duì)考生的操作方法有要求，另一方面也對(duì)考生的操作速度有要求。
　　為了讓大家提前熟悉機(jī)考程序，中稅協(xié)前不久也上線了模擬練習(xí)系統(tǒng)，每個(gè)科目都可以進(jìn)行模擬練習(xí)。