這個星期六就要進行FRM考試了，屆時全國各地的考生將會在我國的16個考點（包括臺灣）進行考試。每當(dāng)面對大考時候，很多考生都會手足無措，緊張不安，然而往往就是因為這些因素而導(dǎo)致我們考試難以通過。下面我們來了解下如果在FRM考試前調(diào)整自己的身心，保證自己以良好的狀態(tài)去面對這次考試。
FRM考前調(diào)整
　　一、身體與心理的考前調(diào)整
　　1、考前幾天的睡眠調(diào)整
　　良好的睡眠是我們考試的充分保證，在考前的這幾天里我們就需要有意識的調(diào)整自己的睡眠狀態(tài)。
　　充足的睡眠，可以使思維更活躍。睡眠質(zhì)量不好會直接影響考生的答題效率，注意力難以集中，導(dǎo)致一系列的惡性循環(huán)。
　　在FRM考前額這幾天考生應(yīng)該保證定點入睡，定點起床。調(diào)整自己的生物鐘，放松自己。
　　2、考前心態(tài)的調(diào)整
　　焦慮、緊張是很多FRM考生在考前都會發(fā)生的問題，尤其是在現(xiàn)在距離FRM考試僅僅還有幾天的時間，而心態(tài)的調(diào)節(jié)顯得尤為重要。
　　要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到良好的狀態(tài)。如果在考試中產(chǎn)生了緊張的情緒，更是需要深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力等等來控制自己的情緒。
　　要不斷給自己積極的心理暗示，強化自己的信心，消除煩惱?？荚嚂r先跳過把能做的都做完，能拿分的先拿到，然后再各個擊破，減少顧此失彼帶來的損失。
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         FRM考前復(fù)習(xí)調(diào)整
 
　　二、對于考前復(fù)習(xí)的調(diào)整
　　在還有短短五天不到的時間里，如果我們原計劃的復(fù)習(xí)沒有很好的實施，就需要考生調(diào)整自己的復(fù)習(xí)模式：
　　1、以錯題為主要復(fù)習(xí)對象，把我們從開始復(fù)習(xí)到押題的所有錯題全部看一看，知道自己為什么做錯，正確的答案是什么！
　　2、了解自己優(yōu)勢科目在哪里，然后強化自己的優(yōu)勢科目，猛攻弱勢科目，對于不重要的我們需要有選擇的進行放棄，在有限的時間里我們需要保證高的準(zhǔn)確度才是重要的。
　　3、一定要完整的復(fù)習(xí)一套試題，模擬題也好押題也罷，我們需要完整的復(fù)習(xí)一套題，掌握其中的知識點與難點。
　　4、掌握一定的答題技巧
　　對于任何考試，都需要一定的答題技巧來提高我們打答題速度與準(zhǔn)確度，F(xiàn)RM考試是一個考試時間相對緊張的考試，雖然都是選擇題但是也不乏計算量很大而定題目，因此我們就需要養(yǎng)成適合自己風(fēng)格的答題技巧。
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