當一份工作開始讓你覺得疲憊，職場人一定要盡快開始自救。


　　上周在一個飯局上，朋友小吳忽然嘆了口氣，“上班第二年，感覺自己快廢了。”


　　小吳在一家企業(yè)做財務(wù)，平時工作很忙，經(jīng)常要加班趕報表，好不容易出來一次，跟朋友們吐槽一下我們都理解。但是小吳說，“我說的不是身體的累，是心理上的廢”。


　　上班才第二年，怎么就忽然感覺心理狀態(tài)發(fā)生了變化呢?小吳一提，沒想到飯局上每個人都表示有同感。雖然同樣在上著班，干著同樣的活，但是心理狀態(tài)已經(jīng)和當初入行時不一樣了。


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　　PinkMonster：上班第二年，我變得不想出門了


　　從來沒想過，我會變成一個宅女。當初剛畢業(yè)時，我對未來的職場生活充滿期待，當時的想象中，上班生活是這樣的：早上早早起床洗臉吹頭發(fā)化妝，每天雷厲風(fēng)行地處理完工作，下班后給自己做一頓精美的晚餐拍照發(fā)朋友圈，一發(fā)薪水就喊閨蜜們出去逛商場，購物，小長假還能去麗江，烏鎮(zhèn)旅游一番……


　　老實說，上班的第一年我真的是這么要求自己的，雖然很累，但看著每天日程表里事情一項項完成，內(nèi)心真的很有成就感。第一年我很喜歡一句話，生活需要儀式感，我覺得即便是上班族，每天為自己做一頓晚飯，幸福感就能顯著提升一個level。


　　但是每長大一歲，我都會對自己做個總結(jié)，工作一年之后，我忽然覺得我的生活一直在原地踏步。平時做著一成不變的工作，除了報表就是報表，到周末消遣的方式也了無新意，除了逛街就是逛街，原本很容易獲得的快樂，忽然變得很稀缺?，F(xiàn)在我早上寧愿多睡會也不愿意早起化妝，周末很少出門，也很少自己做飯，外賣，空調(diào)加網(wǎng)劇成了我的全部業(yè)余生活。


　　我終究不是一個滿足于小確幸的人。上次和一位前同事聊天發(fā)現(xiàn)人家已經(jīng)轉(zhuǎn)行了，在一家券商做金融分析師，我在招聘網(wǎng)站搜過，她的職位至少月入15k，而我的工資到目前為止也才8k。那天聊完之后我就決定做出改變。


　　所以我發(fā)現(xiàn)人在一個環(huán)境里呆久了總是會變得懈怠，只有跟圈子外的人比較之后才會發(fā)現(xiàn)自己的不足，像我這樣缺乏動力的人，也只有被別人刺激之后才會想到努力?，F(xiàn)在我只想早點把之前中斷的FRM重新?lián)炱饋?，爭取早點考出證書，跳槽，加薪，升職。

　　老李頭：上班第二年，我患上了拖延癥


　　去年我買了一本書，叫《克服拖延癥》，昨天忽然想起來，才發(fā)現(xiàn)包裝都沒撕開。


　　上班第二年，我發(fā)現(xiàn)整個人都莫名變得很懶散。第一個表現(xiàn)是上班，雖說原來效率也不高，但是基本都在6點干完活下班，現(xiàn)在不同了，不管忙不忙我都要在辦公室坐到7點再走人。然后是下班后，本來一直在備考FRM，復(fù)習(xí)時間很緊張。


　　但是下班后總要先休息一會，玩半小時手機，刷朋友圈刷微博，再看會電視，最后才終于調(diào)整好心態(tài)坐到寫字臺前開始復(fù)習(xí)，二十分鐘后，困意來襲，果斷睡覺。過去半年里，天天如此。


　　也難怪考了兩年FRM，到現(xiàn)在只過了一級。


　　我知道拖延癥的危害，一直在試圖自救，我覺得我已經(jīng)找到了答案。


　　上周我點開了一個TED演講，題目叫做《拖延癥的心理機制》，演講者是一位心理學(xué)家，根據(jù)他的發(fā)現(xiàn)，所有人都是潛在的拖延癥患者，而事實上大多數(shù)能完成任務(wù)的人都是因為存在明顯的“截止日期”。


　　例如論文或作業(yè)的截止日期，例如背負房貸的人努力工作，例如有孩子的父親會努力為孩子賺奶粉錢。對于更多的人來說，例如我自己，并沒有什么明顯的壓力存在，所以拖延一兩天根本看不出代價，明日復(fù)明日，導(dǎo)致長期拖延。


　　謝天謝地，心理學(xué)家給出了解決方案，那就是為自己的人生設(shè)定一個截止日期。在視頻中，心理學(xué)家以壽命90年為例畫了一張日程表，每個格子代表一周，結(jié)果發(fā)現(xiàn)生命中的大部分時間都已經(jīng)被劃掉了。


　　我26歲，打算在30歲前結(jié)婚，買房。我本以為那一天會很遠，結(jié)果那天畫完格子后發(fā)現(xiàn)，我剩下的時間只有一百多個星期，我瞬間有了緊迫感。


　　林中飛鴻：上班第二年，我忽然迷茫了


　　上了兩年班，我越來越迷茫了。


　　當初說要做財務(wù)，也是經(jīng)過深思熟慮才做出的決定，但真正入行兩年之后，我忽然發(fā)現(xiàn)這行可能并不適合我。


　　財務(wù)是個怎樣的職業(yè)呢，可以說是技術(shù)崗，但換個角度看，也就是個很機械的工作。每天呆在財務(wù)部里干活，做賬，貼發(fā)票，做報表，一個人對著電腦就能干一天活。


　　雖說可以慢慢熬到晉升，由會計熬到主管，經(jīng)理，財務(wù)總監(jiān)，但我總覺得這種財務(wù)管理崗也不是我的職業(yè)目標。所以在上了兩年班之后我竟然陷入了迷茫，手頭的工作不想干，但又不知道跳槽往哪跳。


　　上個月參加一個同學(xué)會，一個老同學(xué)聽完我的抱怨后一拍大腿，“你想做的不就是既可以利用財務(wù)知識，又能夠跟人接觸的工作嗎，這種工作就叫咨詢顧問”，我恍然大悟。


　　在辭職跳槽之前，我想先把FRM給考下來。高頓網(wǎng)校Steve老師曾經(jīng)講過，F(xiàn)RM張證書不僅僅是一張金融證書，在咨詢，金融，投行等領(lǐng)域中都是高認可度證書，拿下之后再進咨詢，比直接跳槽成功率要高很多。


　　職場一入深似海，工作一年之后，上班造成的倦怠很容易讓人養(yǎng)成不好的習(xí)慣，學(xué)長想說，拯救自己的唯一方法就是學(xué)習(xí)。提升自己之后，眼前的路會開闊很多。


　　來源：高頓ACCA。FRM金融風(fēng)險管理師(ID：gaodunfrm)整理發(fā)布，版權(quán)歸原作者所有。