FRM考前焦慮癥該怎么緩解？frm考試是不是真的很難？
FRM證書如何能順利拿到在金融行業(yè)非常吃香，最近幾年報(bào)考FRM人也比較多。那么FRM考前焦慮癥該怎么緩解？frm考試是不是真的很難？小白學(xué)姐馬上帶大家來看看！
一、FRM考前焦慮癥該怎么緩解？
2.保持運(yùn)動(dòng)。在FRM考試時(shí)間的前幾周，候選人應(yīng)該降低他們的復(fù)習(xí)強(qiáng)度。進(jìn)行一定程度運(yùn)動(dòng)，靈活帶動(dòng)身體，可以很快的忘記短暫的焦慮。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如：散步、打球、跑步、游泳等等，這些都是可以放松神經(jīng)，消除腦疲勞，達(dá)到考試前緩解焦慮的目的。
3.改變你的注意力。當(dāng)你在考試前感到緊張和焦慮時(shí)，你可以做一些除了學(xué)習(xí)之外還對你感興趣的事情，比如聽音樂，閱讀課外書籍等，來轉(zhuǎn)移你的注意力，擺脫焦慮。通過調(diào)整一些雜項(xiàng)的事情，我們會(huì)讓自己暫時(shí)忘記那些焦慮的事情。這可以發(fā)揮緩解壓力的作用。
4.保持一定的睡眠。許多學(xué)生在考試前的焦慮是由于學(xué)習(xí)量太大，休息不夠，所以最好不要在考試前的深夜學(xué)習(xí)，確保足夠的睡眠，頭腦可以保持清醒，只有在參加考試的時(shí)候。
5.與他人溝通。告訴你的親戚或朋友他們的擔(dān)憂，得到他們的理解和幫助；或者在合適的地方大聲發(fā)泄他們的負(fù)面情緒，緩解他們的焦慮。
6.保持思維正常。一個(gè)考試只不過是一張?jiān)嚲?，幾個(gè)監(jiān)考人員，保持正常的心，讓自己盡快調(diào)整狀態(tài)，那么在任何考試面前都會(huì)英勇無畏。
二、frm考試是不是真的很難？
首先,FRM考試包含的十門科目涵蓋的知識量是非常大的,一般情況下很難在短時(shí)間內(nèi)掌握這些知識,因此都是建議大家如果報(bào)名了FRM考試就提早進(jìn)行備考,因?yàn)橥ǔＤ阈枰辽?-4個(gè)月的時(shí)間來準(zhǔn)備FRM單級考試。在任何情況下，建議您提前準(zhǔn)備，F(xiàn)RM考試不僅要求相對嚴(yán)格，整體考試競爭力也相對較大，數(shù)量很大，F(xiàn)RM考試失敗，沒有標(biāo)準(zhǔn)的分?jǐn)?shù)線，由GARP協(xié)會(huì)統(tǒng)一。FRM考試是一個(gè)全英語的考試。雖然對英語的要求不太高，但我們需要掌握更多的金融英語詞匯。同時(shí)，F(xiàn)RM檢驗(yàn)也將涉及到概率學(xué)和統(tǒng)計(jì)學(xué)的基本知識。
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