距離2015年11月的FRM考試還剩20天左右的時(shí)間了，這段時(shí)間，許多考生心浮氣躁，完全看不下去書(shū)。其實(shí)這種考前“癥狀”很常見(jiàn)，還是要及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái)。在最后沖刺階段，心態(tài)是影響你的關(guān)鍵因素。
　　一位FRM考生曾說(shuō)：“我覺(jué)得也是最能反映自己考試前后的一個(gè)心態(tài)，特別是考試心態(tài)，真的很關(guān)鍵，不要被別人所影響，考場(chǎng)上我隱隱約約就聽(tīng)到有人在罵考題變態(tài)，這時(shí)候你要是受影響你真的沒(méi)有心思做下去，fail也是自然。所以一定要堅(jiān)持自我，好好做，一步一個(gè)腳印，認(rèn)真做完，其他什么都不要想，這就成功了一半，這也是我*5的感受。”
　　怎樣調(diào)整心態(tài)呢？跟著高頓網(wǎng)校小編看看下面的經(jīng)驗(yàn)吧。
　　首先，為你的大腦減負(fù)。
　　很多時(shí)候，你覺(jué)得靜不下心，看不進(jìn)書(shū)，但是放下書(shū)本卻什么都不相干，這就是一個(gè)信號(hào)：你的大腦已經(jīng)很疲勞了，需要休息。盡管我們很多時(shí)候都在說(shuō)著勞逸結(jié)合的問(wèn)題，然而許多考生并不知道該如何去做，以至于休息時(shí)間成了無(wú)效休息，大腦始終處于緊張狀態(tài)，自然效率降低。研究表明，大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。
　　其次，讓自己變得樂(lè)觀積極。
　　把難題放在前面完成，之后再完成容易的事。也就是說(shuō)，要把困難的事情放在容易完成的事情前面去做，把學(xué)習(xí)中不想完成的事情放在前面完成，這樣做不僅強(qiáng)化了學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)效率，同時(shí)也讓我們意識(shí)到，世界上沒(méi)有什么不能完成的任務(wù)。這種方式就是強(qiáng)化作用，用行動(dòng)的方式不斷進(jìn)行強(qiáng)化，直至你覺(jué)得自己有力量完成任何事情為止。對(duì)于緩解備考沖刺中的倦怠感和失落感，這也是個(gè)非常好的方法。
　　此外，要時(shí)刻暗示自己，想一些正面的事物，讓自己變得樂(lè)觀起來(lái)，什么事情都會(huì)好起來(lái)，每天都是新的開(kāi)始。放松心態(tài)，讓自己過(guò)得更輕松，做一個(gè)樂(lè)觀正能量的人。