不知不覺(jué)，2月也即將走到終點(diǎn)，而大學(xué)也已陸續(xù)開(kāi)學(xué)，夜貓子的作息也該調(diào)整啦！這段時(shí)間，想必大家都會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題，那就是白天特別困，晚上睡不著。尤其是對(duì)于備考FRM的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，這可不是什么好事。學(xué)習(xí)效率低下是備考的*5障礙，怎樣才能及時(shí)調(diào)整？跟著高頓網(wǎng)校小編來(lái)看看其他人是怎么做的吧！
 
“晚睡是種病，得治。”
戴同學(xué)如此說(shuō)到。他在去年11月的FRM一級(jí)考試中獲得了高分，之后便忙于期末考和其他一些事情。金融專業(yè)的他計(jì)劃3月開(kāi)始正式備戰(zhàn)FRM二級(jí)。
“寒假的時(shí)候基本上天天熬夜，雖然寒假也看了handbook和notes，但是一開(kāi)學(xué)，要早起上課之后，每天的效率就非常低了。”戴同學(xué)表示，過(guò)去一天大概有3~4小時(shí)的有效學(xué)習(xí)時(shí)間，但是現(xiàn)在大概只能話一個(gè)小時(shí)專注于復(fù)習(xí)。“效率真的很低，不過(guò)幸好我每周只有兩天是需要早起的，其他幾天還是可以保持和之前一樣的速度。周末的話基本上下午和晚上都用來(lái)看書(shū)做題，周末大概能看16小時(shí)。”
談及如何改變現(xiàn)狀時(shí)，戴同學(xué)說(shuō)，“我正在努力調(diào)整自己的作息，改變自己的熬夜習(xí)慣，順便調(diào)整自己的復(fù)習(xí)方式，爭(zhēng)取白天不再打瞌睡了。”
 
“找到自己最有效率的學(xué)習(xí)時(shí)間段。”
相比之下，方同學(xué)似乎更為隨性。他認(rèn)為作息其實(shí)很難改變，還不如找到自己最有效率的時(shí)間段用在復(fù)習(xí)上，這樣一來(lái)效果更佳。“對(duì)我來(lái)說(shuō)，我習(xí)慣晚上看書(shū)復(fù)習(xí)，因?yàn)檫@段時(shí)間思路比較清晰，腦子轉(zhuǎn)得快。我覺(jué)得沒(méi)必要勉強(qiáng)自己一定要在白天看書(shū)，可能我晚上看兩小時(shí)相當(dāng)于白天4小時(shí)，這樣還能節(jié)省時(shí)間。”
把自己大學(xué)的課程都排在上午10點(diǎn)以后的方同學(xué)，非常堅(jiān)定地貫徹了自己的學(xué)習(xí)方式，他也以同樣的方法通過(guò)了FRM一級(jí)和CFA一級(jí)。“晚上我一般先看高頓直播的答疑視頻，因?yàn)閺?點(diǎn)開(kāi)始，這個(gè)時(shí)間挺不錯(cuò)的，看完之后就開(kāi)始做題，看書(shū)。知識(shí)點(diǎn)的掌握很重要?？匆曨l的時(shí)候我會(huì)跟著老師順便把教材再過(guò)一遍，加深記憶。邊聽(tīng)邊看，記憶效果更好。”
 
“每天訂好計(jì)劃，完成就行。”
E同學(xué)的方式又和上面兩位不太一樣。她每天的學(xué)習(xí)時(shí)間非常浮動(dòng)，比如心情好的話就早上起床就看，有時(shí)候也會(huì)和方同學(xué)一樣學(xué)習(xí)到半夜。不過(guò)，她表示，雖然時(shí)間不一樣，但是每天的計(jì)劃她還是完成了的。
“我喜歡提前定計(jì)劃，但是你不知道你未來(lái)會(huì)發(fā)生什么問(wèn)題，所以我只能定下要完成的量。而且可能你前一天睡得不好或是生病了，如果你勉強(qiáng)自己早起，那就極大影響了自己的學(xué)習(xí)效率。所以，及時(shí)調(diào)整很重要。此外，還有一個(gè)小技巧，就是要利用好碎片時(shí)間。”
E同學(xué)表示，平時(shí)上課移動(dòng)教室，或是等人之類的時(shí)候，她會(huì)看看隨身攜帶的筆記本，或是做手機(jī)上的高頓FRM題庫(kù)，充分利用好時(shí)間。
睡不醒算是大學(xué)生們的主要問(wèn)題了，備考當(dāng)前，睡眠質(zhì)量很重要?？赐晟厦鎺孜豢忌慕?jīng)驗(yàn)，想必大家也有所領(lǐng)悟，考生們可以找出最適合自己的方式加以調(diào)整，每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)才是最重要的！
▎本文作者Lynn，來(lái)源高頓網(wǎng)校FRM。更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注微信號(hào)“FRM金融風(fēng)險(xiǎn)管理師”(gaodunfrm)，匯聚投行精英的真知灼見(jiàn)，最前沿的FRM資訊與學(xué)習(xí)分享，帶你舞動(dòng)金融職業(yè)夢(mèng)想。原創(chuàng)文章，歡迎分享，若需引用或轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留此處信息。