有考研后遺癥的學生不在少數(shù)，現(xiàn)在初試成績還沒出來，不少考生擔心自己考不上，每天處于緊張焦慮狀態(tài)，吃不好，睡不香，為了調(diào)適下考研人的不安情緒，小編為大家分享幾個上岸人的經(jīng)歷。
 
學姐A
我當時考研是17年末，考完了就時常擔心成績問題。結(jié)果有次我媽媽去看了《戰(zhàn)狼2》，看完了給我媽說什么這個電影反映了我國國際話語權的提升，扯了一堆政治和專業(yè)課，扯完我才發(fā)現(xiàn)自己居然還記得這么清楚，對成績的事情是不是多慮了，并不像自己想象的那么差。
學姐B
考前睡得特別香，考后開始失眠，說的就是我這種人了。經(jīng)常夢見自己答不完題交卷、查不到成績、成績出問題等等情況。后來朋友拖我去健身，說是可以分散我的注意力，緩解壓力。果然運動下來，睡眠質(zhì)量提高了，不再胡思亂想了。
學長C
經(jīng)歷考研之后，我發(fā)覺看視頻、刷朋友圈、玩游戲都變得索然無味，純粹浪費時間。閑下來就想學習，考研真的讓我重新獲得了好好念書的快樂，沒事就背背單詞，去圖書館把基本專業(yè)書認真研讀幾遍?；仡櫩佳械倪@半年，一來是自律帶來自由，二來是對知識更加敬畏。希望考上研究生能讓我認識到更多自己的無知吧。
學長D
考完前兩天，根本沒想過成績的事，完全放飛自我以至于都忘了學院里要報論文選題的事情。過了兩天就開始擔心自己的初試成績，答題卡涂對了嘛？條形碼貼好了嗎？后來我就把時間拆分了一下，每天上午查查專業(yè)方面的論文、資料，然后剩余的時間在圖書館借了金庸的武俠小說。其實看武俠小說真的很容易舒緩情緒，但是也不要太過沉迷，畢竟之后還有復試呢！
通過借鑒學長學姐們的經(jīng)驗，大伙發(fā)現(xiàn)比較有用的方法就是轉(zhuǎn)移注意力，大家在考試的時候，總覺得自己答得不好，不全面，非常擔心自己得成績。雖然考研初試結(jié)束了，在你們的腦海里依然熟記許多專業(yè)知識點，其實你掌握的并不像你想象得那么差，一定要對自己多點信心，告別考研后遺癥！