不論是做什么事，心態(tài)永遠是第一位，考研亦是如此。一個好的心態(tài)可以讓你更好的去備戰(zhàn)考研，如果你是那種時不時心態(tài)崩潰的人，那一定要看看《考研心態(tài)如何放平？》這篇文章，小編為您做了詳細解析。快來找到自己的原因，對癥下藥，讓你在考研的路上更加的一帆風順吧！
一、考研心態(tài)不好的原因分析
1.備考環(huán)境不好
考研復習時，環(huán)境問題是最能影響我們心態(tài)的問題。是寢室氛圍不好，還是家人時常打擾？
很多時候由于備考環(huán)境不好，導致復習節(jié)奏總會被打斷，影響我們的備考心態(tài)。
2.復習進度未達到預期
如果學習的進度沒有達到預期，也是很容易影響我們的備考心態(tài)的。
考研和高考不同，高考會經(jīng)歷過許多輪的模擬考試，而考試實際上是一個正反饋的過程，考研則是沒有這種反饋，很難清楚自己的水平究竟如何。
如果這時發(fā)現(xiàn)進度也沒有按照計劃來，就很容易產(chǎn)生自我懷疑。
3.考研戰(zhàn)線拉太長
許多同學在去年就開始復習了，基礎(chǔ)階段的時候，還比較有新鮮感，可到了暑期后，感覺到了后勁不足。
特別是一想到自己還要再復習半年的時間，甚至會產(chǎn)生恐懼和厭倦。
4.很嚴重的拖延癥
許多同學有很嚴重的拖延癥，當時不想學，后來又因為拖延后悔浪費掉了時間，后悔玩了很久的手機，沒有完成學習計劃導致心態(tài)崩潰。
5.過于壓抑自己
每天的復習都感到特別累，很想休息很想玩?？粗挥每佳械耐瑢W每天逍遙自在，自己卻還得悶在自習室學習，特別容易產(chǎn)生壓抑的感覺。
6.英語就是做不對
復習了很久英語，做真題之后沒幾個對的，甚至一篇閱讀能所有的題目都選錯。
出現(xiàn)這種情況確實容易讓我們的心態(tài)崩潰，感覺自己在英語上花了這么多精力與時間，一點進展都沒有。
7.焦慮到睡不著
許多同學現(xiàn)在就已經(jīng)開始焦慮到睡不著，每天惡性循環(huán)了。
十二點上床兩點睡著，甚至三四點才睡著，等到早上就要睡到九十點，晚上睡不著也不能起來看書，因為看書腦殼昏，看不進去。
8.下學期強制實習
有些學校會在9月開學之后，強制要求去指定單位實習。
許多同學想到實習要耗費大量精力，哪還有時間去準備考研呀，知道要實習后心態(tài)慌了，甚至會產(chǎn)生放棄考研的想法。
二、考研心態(tài)如何放平？
1.主動改善學習環(huán)境
營造學習氛圍非常重要！圖書館也好、自習室也好，備考期間盡量找到適合自己的穩(wěn)定的備考環(huán)境，哪怕增加一些金錢上的或者時間上的成本，也不要湊合在一個沒有學習氛圍的環(huán)境里面。
2.多進行學習復盤
若是因為學習進度的問題導致心態(tài)不好，最應該做的就是多學習復盤。建議各位同學都定期總結(jié)一下自己的學習情況，哪怕只是拿出來一張A4紙劃一劃呢。
找到更合理的規(guī)劃或?qū)W習方法，也能使我們產(chǎn)生新鮮感，抓住這股沖勁繼續(xù)努力叭！
3.合理進行規(guī)劃
制定合理的復習規(guī)劃對提高效率至關(guān)重要，制定復習規(guī)劃時，任務量不要太少更不要太緊，逐步增加備考強度就好。
注意：盡量把規(guī)劃做細致，重點集中在目前的學習任務上，不要總想著后期還要做哪些，或者沖刺階段要學什么，不去做過多的幻想。
以上就是本篇的全部內(nèi)容了，如果你還想學習更多考研相關(guān)知識，歡迎大家前往高頓教育官網(wǎng)考研頻道！