怎樣緩解考證焦慮?
就此,作為一個考證人,小編有幾點建議:首先,睡眠一定充足,晚上可以復(fù)習(xí)到10點左右,不要太過緊,睡眠充足極度重要,因為如果精神不好,第二天就復(fù)習(xí)不進去,這樣復(fù)習(xí)的效率也會大大降低,完全是浪費時間。
中級管理會計備考方式
比較好的解決方法就是,可以放松自己的心情,可以找一些自己喜歡的看的電影,自己喜歡的小說,在復(fù)習(xí)累的時候看一看,調(diào)劑一下自己的情緒,復(fù)習(xí)是比較辛苦的過程,放松一下也是很有必要的。適當?shù)目梢缘揭恍┛Х瑞^或圖書館給自己適當?shù)男菹?,完成某一階段的學(xué)習(xí)后可以給自己進行一些獎勵。睡前喝一杯酸奶助于睡眠,進考場時深呼吸,告訴自己,我可以。其實不要整天在看書,可以閑下來聽聽音樂,或者出去逛一下,買下自己喜歡的小吃,或者喜歡的衣服,這樣壓力會少一點,一定要做到勞逸結(jié)合。
中級管理會計備考方式
即使出現(xiàn)焦慮的情況,我們也要學(xué)會要接受這種情緒,考證的路一年很漫長而又乏味,每天都做著重復(fù)的事,時間一長難免會出現(xiàn)一些焦慮、迷茫等負面情緒,這是不可抵抗的,但是我們不能憋在心里,要懂得釋放出來。
我們要有明確的計劃,每天達成什么樣的目標,心中一定要有數(shù),不是說今天做一點明天做一點,得過且過,考證應(yīng)該是有目標有規(guī)劃的,這樣到后期復(fù)習(xí)就不會手忙腳亂了,也不用總擔心看不完。一定要根據(jù)自己的情況制定復(fù)習(xí)計劃,因為每個人的水平不一樣,要根據(jù)自己的情況復(fù)習(xí),才是最穩(wěn)妥的。
有適當?shù)木o張和焦慮這是很正常的,但是不要過于擔心,你要相信堅持了那么久,勝利就在前方,一定要堅持到底。堅持到最后,你就是那個最勇敢的人,你就是最后得到勝利果實的人!
以上就是資訊的全部內(nèi)容,更多最新的PCMA管理會計資訊,請關(guān)注高頓教育管理會計PCMA頻道!