2016中級會計職稱備考時，由于考生多數(shù)為上班族，要兼顧上班、家庭、學習，經(jīng)常會覺得疲憊不堪。疲倦了怎么辦？高頓網(wǎng)校小編為幫助大家克服疲倦帶來的困擾，將下面7個祛除疲倦的方法與大家分享，祝大家早日取得好成績。
① 多吃胡蘿卜和甜菜之類的蔬菜
經(jīng)常感到疲倦的人多數(shù)血液中缺鐵。胡蘿卜和甜菜一類的蔬菜不僅富含鐵，而且易于被身體吸收。
② 喝加了薄荷的熱牛奶
在熱牛奶中放上一塊薄荷糖，有助于血液循環(huán)。牛奶富含的鈣質(zhì)有益于神經(jīng)系統(tǒng)的生理作用，人感到疲倦時，喝一杯加了薄荷糖的熱牛奶，頓時精神振奮，精力集中。
③ 經(jīng)常吃姜
高頓網(wǎng)校會計職稱考試研究中心專家認為生姜的辣味能使身體從內(nèi)部生熱，增強免疫功能。無論是制成蜜餞的姜，還是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
④ 常常保持開心的笑容
經(jīng)常保持開心是四季養(yǎng)生重要的方法，放松的大笑能帶動身體80多塊肌肉活動，并釋放感到幸福的激素。大笑一分鐘所產(chǎn)生的效果相當于四十五分鐘的放松鍛煉，以消除疲倦。
⑤ 摩擦手掌
兩手手指交叉在一起，互相磨擦直到手心發(fā)熱。手掌的經(jīng)絡(luò)得到刺激，疲倦得到消除，精神振作。這種動作是非常好做到的，無論是在辦公室還是在公交車上都可以完成的。
⑥ 冷水療法
把雙臂放入冷水中可以使人很精神起來。有人把雙臂從肘部以下交替放入冷水中，然后拿出來甩干，可起到消除疲倦的作用。
⑦ 吃蘑菇代替曬太陽
