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　　一、自我功效理論

　　班杜拉提出，人對(duì)行為的決策是主動(dòng)的，人的認(rèn)知變量如期待、注意和評(píng)價(jià)在行為決策中起重要作用。

　　該理論的主要觀點(diǎn)有:

　　(1)期待是決定行為的先行因素，強(qiáng)化的效果存在于期待獎(jiǎng)賞或懲罰之中，是一種期待強(qiáng)化。

　　(2)期待分為結(jié)果期待和效果期待，前者是個(gè)體對(duì)自己行為結(jié)果的估計(jì)，后者是對(duì)自己是否有能力完成某--行為的推斷，這種推斷就是個(gè)體的自我效能感。

　　(3)自我效能感的高低直接決定個(gè)體進(jìn)行某種活動(dòng)時(shí)的動(dòng)機(jī)水平，自我效能感是成就活動(dòng)的一個(gè)重要維度。

　　(4)獲得自我效能感的四種途徑：①個(gè)體經(jīng)驗(yàn)(直接經(jīng)驗(yàn))；②替代經(jīng)驗(yàn)；③言語說服；④情緒喚起。

　　小貼士:

　　個(gè)人成功經(jīng)驗(yàn)、看到他人成功獲得獎(jiǎng)勵(lì)、他人的鼓勵(lì)、激情狀態(tài)等情況下均會(huì)使個(gè)體對(duì)自己的能力估計(jì)有所提高。其中，個(gè)體的直接經(jīng)驗(yàn)是獲得自我效能感最有效的方式。

　　(5)自我效能感的作用。

　?、?zèng)Q定人對(duì)活動(dòng)的選擇;

　?、跊Q定人對(duì)活動(dòng)的努力和堅(jiān)持;

　?、塾绊懭伺c環(huán)境互動(dòng)時(shí)的思維;

　?、苡绊懭藢?duì)困難的態(tài)度。

　　注：文章內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考

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