這個(gè)夏天，有人忙著在追世界杯；有人忙著追“火箭少女101”，還有人忙著在復(fù)習(xí)CMA考試。
時(shí)間如白駒過(guò)隙，明天各位勇士們就要上戰(zhàn)場(chǎng)，與CMA大干一場(chǎng)，頂著炎熱復(fù)習(xí)的成果也將馬上揭曉。
最近，一個(gè)要去參加CMA考試的朋友跟說(shuō)，自己很焦慮，心里很沒(méi)底，不知道該怎么辦。
其實(shí)這是正常的反應(yīng)，大多數(shù)考生在考前都會(huì)有或多或少的焦慮，那么考前應(yīng)該怎么做來(lái)緩解焦慮呢？
1、做一套模擬試題
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)，對(duì)于基礎(chǔ)知識(shí)、做題方法、考試題目等這些內(nèi)容，大部分人已經(jīng)掌握好了，這個(gè)時(shí)候復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)效果不明顯，如果硬啃自己不太懂的知識(shí)難點(diǎn)，反而會(huì)加大考前焦慮，不利于明天考場(chǎng)上正常發(fā)揮。
這個(gè)時(shí)候，考生如果對(duì)自己復(fù)習(xí)不太有信心，可以選擇一套比較簡(jiǎn)單的模擬試題來(lái)做。一方面可以通過(guò)做簡(jiǎn)單的題目增加自己的信心，讓自己在考場(chǎng)上保持最佳的狀態(tài)，另一方面，在做題的時(shí)候，可以嚴(yán)格按照考試時(shí)間進(jìn)行，給自己計(jì)時(shí)，把握整體的做題節(jié)奏。
一套題做下來(lái)，也不要去算分?jǐn)?shù)。這個(gè)時(shí)候做題，主要是為了掌握做題節(jié)奏，合理分配做題時(shí)間，不要過(guò)于在乎對(duì)錯(cuò)、分?jǐn)?shù)。
2、熟悉考場(chǎng)、路線
考生可以提前去考場(chǎng)熟悉環(huán)境，了解好路線，8點(diǎn)（下午場(chǎng)2點(diǎn)）開(kāi)始宣讀考試事項(xiàng)，考生需要在7點(diǎn)半（1點(diǎn)半）到場(chǎng)，排隊(duì)等待入場(chǎng)。
為了及時(shí)趕到不影響考試，考生要提前做好交通線路規(guī)劃，提早到場(chǎng)。如果家離考場(chǎng)遠(yuǎn)的話，最好提前在考場(chǎng)周圍定好酒店。
3、準(zhǔn)備好考試物品
考生入場(chǎng)時(shí)需要攜帶好準(zhǔn)考信和身份證，所以一定要打印好準(zhǔn)考證，把身份證和準(zhǔn)考證放在一起，提前準(zhǔn)備好。
考場(chǎng)會(huì)給考生提供紙、筆、計(jì)算器、橡皮擦等考試用品，全都是由標(biāo)準(zhǔn)普爾統(tǒng)一發(fā)放的，考生不需要額外準(zhǔn)備。
對(duì)于其他隨身物品，手表、書(shū)包、書(shū)本、手機(jī)等物品需要放在考場(chǎng)指定的位置。手機(jī)一定要關(guān)機(jī)，如果在考試中途手機(jī)響的話，會(huì)做作弊處理。如果有需要的話，考生可以攜帶紙巾、水杯，但是紙巾必須去包裝，礦泉水瓶要去包裝。
考試時(shí)，不要把水杯放在桌子上，防止不小心打翻水杯弄濕答題紙和試卷，推薦放在桌角邊。
4、調(diào)節(jié)好心態(tài)
從小到大，我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)很多考試了，面對(duì)考試，已經(jīng)練就了金剛罩，所以不要緊張，把CMA考試當(dāng)作期末考試一樣來(lái)應(yīng)對(duì)。
如果實(shí)在很緊張的話，可以采用傾訴法、轉(zhuǎn)移注意力法、深呼吸來(lái)調(diào)節(jié)情緒，和家人、朋友聊天緩解緊張。
5、早睡
有些人會(huì)有考前熬夜的習(xí)慣，一般來(lái)說(shuō)是不建議這么做的。如果睡眠不好，第二天就無(wú)法集中注意力、以飽滿的狀態(tài)來(lái)考試。而且，如果睡得過(guò)晚，過(guò)于勞累，還會(huì)影響第二天早起時(shí)間，說(shuō)不定會(huì)遲到。
6、考試時(shí)注意事項(xiàng)
（1）認(rèn)真聽(tīng)考試注意事項(xiàng)，考場(chǎng)上要一切聽(tīng)從考官的要求，按照相應(yīng)的規(guī)定來(lái)做，不能違反考場(chǎng)紀(jì)律。
（2）仔細(xì)閱讀準(zhǔn)考信，填寫(xiě)考生信息的時(shí)候一定要認(rèn)真，再三確認(rèn)。填寫(xiě)答題卡的時(shí)候，一定仔細(xì)核對(duì)，一遍填好，一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)有時(shí)間去檢查的。
（3）草稿紙不要?dú)埲?，損壞，最后是要和試卷、答題紙、考試文具一起收上去的。如果草稿紙不夠用的話，可以向考官舉手示意再要。
（4）不要喝太多水，中途如果上廁所，得向考官申請(qǐng)，由考官陪同前去，很麻煩，而且浪費(fèi)時(shí)間?？荚嚂r(shí)間只有4小時(shí)，100道選擇題和2道大題，時(shí)間很緊張，往年就有學(xué)生向高頓財(cái)經(jīng)CMA研究院老師反映，沒(méi)有做完試卷。為了節(jié)約時(shí)間，中途最好不要上廁所。
（5）考試遲到15分鐘不得入場(chǎng)?？忌诳荚嚽叭r(shí)不準(zhǔn)交卷。
（6）如果下午場(chǎng)還要考試的話，一定要注意收好自己的準(zhǔn)考信和身份證，不要把身份證和試卷一起交上去了。
努力就一定會(huì)有回報(bào)，成敗就看明天的考場(chǎng)發(fā)揮了。各位考生們一定要放輕松，細(xì)心審題。小編等大家的捷報(bào)！
本文作者：Jacklyin，高頓財(cái)經(jīng)簽約作者，遛狗也遛生活，接地氣的氣質(zhì)女作家。本文為原創(chuàng)文章，歡迎分享，轉(zhuǎn)載必須注明來(lái)源高頓、侵權(quán)必究、不得隨意更改和刪減。