如果你曾經(jīng)有過(guò)一個(gè)消極的同事，你就有你的態(tài)度會(huì)對(duì)別人產(chǎn)生不利影響的體會(huì)。我們都容易受情緒和我們周?chē)娜说南麡O情緒的影響。
　　所以，當(dāng)你花太多時(shí)間在消極的人身上時(shí)，你可能會(huì)注意到自己的感覺(jué)和觀點(diǎn)也在朝著不太好的方向轉(zhuǎn)變。
　　你可能會(huì)聽(tīng)到這句話“態(tài)度就是一切”，也許還有一些類(lèi)似的語(yǔ)句。我們的態(tài)度，我們周?chē)娜?，我們的事業(yè)，無(wú)論是為了更好或更壞。所以，如果你感到有點(diǎn)失望，但你知道，如果你能以這種態(tài)度帶來(lái)轉(zhuǎn)變的話，會(huì)有更好的事情等著你來(lái)做。把這些小技巧放在工作中，對(duì)工作有正向的積極性。
　　1明白為什么它如此重要
　　有一個(gè)更積極的態(tài)度的*9步是理解這樣做的重要性。你的前景，以及你對(duì)未來(lái)的希望程度，影響你自己的情緒和別人的情緒。它也可能會(huì)影響別人的方式看到你，因此你的職業(yè)軌跡。從了解你的態(tài)度開(kāi)始，這將有助于將它提高到更大的優(yōu)先級(jí)上。
　　2發(fā)展對(duì)具有內(nèi)在軌跡控制能力的理解
　　有時(shí)候，有些人只是不理解他們情緒的消極影響。他們的生活是，在一個(gè)假設(shè)下，把他們的生活看作是通過(guò)一個(gè)外部的控制與內(nèi)部控制點(diǎn)的運(yùn)作過(guò)程。有些人認(rèn)為他們的生活和命運(yùn)被周?chē)氖澜缢刂?，而另一些人則理解我們可以控制我們生活中發(fā)生的事情。
　　一旦你意識(shí)到我們的行為，決定和我們的態(tài)度，會(huì)導(dǎo)致我們生活中的事情改變，那就更容易理解為積極的重要性。認(rèn)為“事情只是發(fā)生”的人不太容易自我調(diào)節(jié)，因?yàn)樗麄儾怀姓J(rèn)這樣做的重要性。
　　3認(rèn)真對(duì)待你的工作，但不要太認(rèn)真對(duì)待自己
　　認(rèn)真對(duì)待你的工作很好。但是，如果你開(kāi)始把自己太過(guò)嚴(yán)肅，它可以讓你陷入麻煩。很好，你想在那個(gè)項(xiàng)目上做得很好，或者你想做一個(gè)有成效的會(huì)議，我們說(shuō)，但是這并不意味著你不再是人，也不能出錯(cuò)。
　　學(xué)會(huì)接受你是不完美的，學(xué)會(huì)接納自己的缺點(diǎn)，讓自己輕松一點(diǎn)。不要這么努力地總是批判自己。你對(duì)工作負(fù)責(zé)，但不要太過(guò)認(rèn)真。學(xué)著去把負(fù)面情緒和你的犯過(guò)的錯(cuò)誤一起放掉，讓你的錯(cuò)誤看起來(lái)更有價(jià)值一些。
　　4照顧好自己
　　高頓職業(yè)發(fā)展研究中心的Frank指出，當(dāng)你在嘗試積極工作時(shí)，消極的思維模式更容易讓你身心勞累。所以，一定要有足夠的睡眠。此外，經(jīng)常鍛煉和吃健康的食物有助于改善情緒和展望。這些天，很多人也在擁抱健康的做法，比如瑜伽、冥想等，幫助他們感覺(jué)良好。
　　關(guān)鍵是要讓自己照顧自己。如果你把時(shí)間投入到照顧自己上，你就不太可能愿意把這一努力和準(zhǔn)備，用消極的態(tài)度或壞的行為來(lái)破壞掉。生活是忙碌的，但不要忘記照顧自己，這其實(shí)是你的首要責(zé)任。而且，記住，當(dāng)你這樣做的時(shí)候，一切美好的事物都會(huì)跟著你。
　　5如果沒(méi)有什么幫助，考慮做出改變
　　史蒂夫·喬布斯曾說(shuō)：“在過(guò)去的33年里，我每天早上都在鏡子里問(wèn)自己，如果今天是我生命中的最后一天，我想做我今天要做的事嗎？當(dāng)答案連續(xù)幾天不在的時(shí)候，我知道我需要改變一些事情了。”
　　有時(shí)，消極的嘗試告訴我們一些事情。如果你對(duì)自己的工作感覺(jué)不好，如果你嘗試了一切，你能想到的是一個(gè)更積極的觀點(diǎn)，而這一切都不頂用時(shí)，也許是時(shí)候去改變一下了。也許你會(huì)更快樂(lè)的地去做其他的事情。人生太短暫，只跟著感覺(jué)走會(huì)很痛苦。
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